本文作者:三分爱七分依赖

冬天吃什么排毒 推荐18种食物

三分爱七分依赖 2019-06-11 01:27:57 776 围观 98 评论

  冬天吃什么排毒?痘痘、便秘、面色暗黄、口臭、水肿等都是身体有毒素的表现想要阔别亚健康就要先将身体的毒排出去。

  那么冬天吃什么排毒呢?下面推荐18种排毒食物常吃可以使你无毒一身轻哦。   酸奶含有很多的丰富的乳酸菌可改善便秘、稳定胃肠。原来积存在肠道的毒素也会原因乳酸菌的作用而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择最好早餐空腹前吃利用优格添补饱足感减少早餐的摄食量。

  蜂蜜味甘性平自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身不老延年。

  ”蜂蜜富含维生素b2、c以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明蜂蜜中的紧要成分葡萄糖和果糖很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

     茶叶性凉味甘苦有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡对茶非常注意。古书记载:“神农尝百草一日遇七十二毒得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素a、维生素b1、尼克酸、氨基酸以及多种酶其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显着。现代医学研究表明茶叶中富含一种活性物质――茶多酚具有解毒作用。

  茶多酚作为一种天然抗氧化剂可清除活性氧自如基可以保健强身和延缓衰老。   木耳味甘性平有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载木耳“益气不饥轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一莳植物胶质有较强的吸附力可将残留在人体消化系统的灰尘杂质召集吸附再排出体外从而起到排毒清胃的作用。

     芦荟味极苦性大寒功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。芦荟能极好地清除肠道肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多莳植物活性成分及多种氨基酸维生素多糖和矿物质成分其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动把肠道毒素排出去。芦荟因芦荟纤维素有机酸能极好地软化血管扩张毛细血管清理血管内毒素。

  同时芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。   绿豆味甘性凉有清热、解毒、祛火之功效是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素b族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素促进机体的寻常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状这是由于湿毒溢于肌肤所致。

  绿豆则具有强力解毒功效可以解除多种毒素。现代医学研究证明绿豆可以降低胆固醇又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节绿豆汤是排毒养颜的佳品。

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评论列表 (有 776 人围观) 98 条评论, 参与讨论
青春繁华似锦 游客 2019-04-26 11:15:39 板凳 回复
感觉图片加载有些慢呢,博主。
美丽的过错む 游客 2019-04-26 11:15:21 椅子 回复
太好了找了很久终于找到了
小魔女 游客 2019-04-26 09:18:19 沙发 回复
没成功,代码不一样啊。
牛肉面大王 游客 2019-04-26 07:26:19 凉席 回复
现在就是放开二胎了,以后都是两个了
你的微笑,若隐若现 游客 2019-04-26 05:49:39 地板 回复
什么时候回来?