本文作者:似梦似幻

春季食疗养生必知养肝护肝的食物和水果有哪些

似梦似幻 2019-06-10 01:14:36 875 围观 52 评论

可多食香菇、银耳、海带、紫菜等3西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

   海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等7绿茶 对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附召集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应应时适量,清晨可泡一杯不宜太浓,每天茶水总量不超过1000~1500毫升。

  在饭前一小时休憩以免茶水冲淡胃酸,防碍食物吸收。 荔枝,据《本草纲目》记载,荔枝有强肝健胰的效能,对加强精力、血液有杰出的效果。可是,食之过多会出鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想见,荔枝是一种很强的滋养食物。当 女性因腹部受冷发生疼痛时,可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分钟取汤服用,效果很快,服后即能收效。此为证明除有滋养壮实作用之外,并有消除体内的病毒,及沉着精神的作用猪血:据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴险、杖疮等。

  我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能,非常必要的。 如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。

  防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法。又用洋参煎服,亦有效果。乌梅可在中药店买到。 食物在我国蚬子汤,而在外国则为柠檬。菊花茶也有效果。从中药店购买金银花和甘草,煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外,当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用,枸杞也对养肝护肝有益。

  

文章版权及转载声明:

本文作者:似梦似幻 本文地址:http://www.labelmyfuel.com/html/disp.php?id=34 发布于: 2019-06-10 01:14:36
文章转载或复制请以超链接形式。

赞( 109

觉得文章有用就打赏一下文章作者

发表评论

快捷回复:

评论列表 (有 875 人围观) 52 条评论, 参与讨论
也不长发及腰 游客 2019-04-26 11:16:14 板凳 回复
我一天天经常的边充电边玩手机
谎言三叶草 游客 2019-04-26 11:15:22 椅子 回复
原来如此,哈哈。。。
说散就散 游客 2019-04-26 09:55:49 沙发 回复
还好我空间想象能力强才看到最后
怪咖怪咖哦买噶 游客 2019-04-26 08:22:59 凉席 回复
所以说内容是多么的重要
时光凉 游客 2019-04-26 08:14:39 地板 回复
跟风黑法官和刚好风格很反感