本文作者:如风如行

夏季养生常喝六款清热祛湿汤

如风如行 2019-05-15 01:21:36 927 围观 96 评论

  夏季天气炎热降雨较多容易出现湿热。湿热对人的脾胃蹋最大。现随着气温的升高有些人作息不平常饮食犹豫不决容易会出现浑身无力、心情躁急的症状这也就是湿热病。

  那么对于南方人来说除了健脾开胃外祛湿尤为严重。夏季常喝清热祛湿汤可以有用祛湿今天为您介绍了六款夏季养生汤。

  丝瓜性凉味甘有清热、凉血、解毒、通便、润肌美容、通经络等功效。同时丝瓜还含有皂甙类物质具有一定的强心作用。丝瓜独有的干扰素诱生剂可刺激肌体产生干扰素起到抗病毒、防癌抗癌的作用。竹荪是一种贵重的食用菌具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功能。

  丝瓜与竹荪二者结合做汤尤其适宜炎热夏季食用能起到清热解暑除湿之功效不失为酷暑炎夏的一道美味佳肴。一般人群皆可食用但两者性味偏凉脾胃虚寒之人尽量不要吃得太多而且在烹调的时候一定要加一些姜末、胡椒粉起到散寒的作用。

     原料:竹荪2~3个、丝瓜一根、盐、少许胡椒粉。   做法:提前将2~3个竹荪泡到水里待竹荪变软即可;取一根丝瓜削皮切成片备用。锅里放入适量的水待水烧开后先后放入竹荪、丝瓜片约3分钟后再放入盐、少许胡椒粉。原因竹荪味道比较鲜美可以不放鸡精。一道简单清淡的竹荪丝瓜汤就做好了。

     中医认为木棉花味甘、淡性凉具有清热、利湿、解毒、止血的功效常常用于治疗泄泻、痢疾、咯血、吐血、血崩、金疮出血、疮毒、湿疹等疾病。现代研究显现木棉花含有丰富的钙、镁、钾、锌等微量元素具有抗炎、抗菌、抗癌等作用。木棉花炖瘦肉具有健脾消暑祛湿的功效适合夏季保健食用。   原料:木棉花30克猪瘦肉250克生姜3片。   做法:木棉花洗净猪瘦肉洗净切块一同放入砂锅加入生姜及适量清水大火煮沸撇去浮沫小火熬煮1小时即成。

  

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评论列表 (有 927 人围观) 96 条评论, 参与讨论
东京爱过 游客 2019-04-26 11:15:33 板凳 回复
引流也是门学问。
陈小小 游客 2019-04-26 11:15:29 椅子 回复
功力不凡,美观大方
深閨、胭脂醉 游客 2019-04-26 09:17:19 沙发 回复
谢谢支持!
深海未眠 游客 2019-04-26 07:19:39 凉席 回复
支持正版
马明亮 游客 2019-04-26 05:56:19 地板 回复
写得真好~~赞赞赞